Cours réguliers

Inscription 2019 – 2020

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Les inscriptions pour nos cours 2019-2020 sont ouvertes !

Pour enregistrer votre demande nous vous proposons de compléter la fiche d’inscription et de nous la retourner accompagnée de votre règlement par chèque à l’adresse suivante : Les P’tits Yogis 38 – 25 rue du Drac – 38000 Grenoble (le règlement sera encaissé en septembre ou septembre/octobre/novembre si vous choisissez le paiement en 3 fois).

Si toutefois vous souhaitez inscrire vos enfants plus tard, nous serons au forum des associations le samedi 7 septembre 2019 à partir de 13h30 à la Pléiade.

L'association

Collecte de dons

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Bonjour à tous !

La fin de l’année approche et il est temps pour nous de commencer à préparer les festivités de fin de cours !

Nous souhaitons organiser le samedi 29 juin, une après-midi de rencontres autour d’activités diverses (initiation yoga, atelier mandala, chasse aux trésors, tombola, etc) + buvette !

Et pour mener à bien notre projet nous sommes à la recherche de dons

– de temps si vous souhaitez participer en tant que bénévoles à l’organisation ou à l’animation de la fête

– de matériels qui nous seraient utiles pour l’organisation de l’évènement (table pliante, nappe, gobelets réutilisables, plaid, coussins, feutres, crayons, etc)

– de lots pour la tombola

– d’argent pour l’achat de matériel et de nourriture

Et même si la somme que vous pouvez consacrer à ce projet vous semble dérisoire, n’hésitez pas ! N’est-ce pas avec de petites rivières que se forment les grands fleuves ?!

Si vous souhaitez faire un don financier par carte bancaire vous pouvez cliquer ici 

Ou bien envoyez votre chèque à l’ordre de « Les P’tits Yogis 38 » au 25 rue du Drac 38000 Grenoble

 Pour tous les autres dons, contactez-nous directement !


Par avance un grand merci pour votre contribution !

Stages

Pratiquer le yoga pendant les vacances

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STAGE DE PRINTEMPS : du 23 au 25 avril 2019

Pendant les vacances d’avril nous vous proposons de venir découvrir ou continuer à pratiquer le yoga !

Nous organisons 3 après-midi yoga en plein air pour les enfants de 3 à 14 ans.

Le stage aura lieu du 23 au 25 avril de 14h à 17h au lac de la mirande à Allevard.
Possibilité de s’inscrire sur un ou plusieurs jours.

Tarif: 25€/jour

Programme :
14h-15h : Postures de yoga et acroyoga
15h-16h : Jeux yogiques et activités de création
16h-16h30 : Goûter partagé
16h30-17h : Relaxation et contemplation


Renseignements et inscriptions

Interventions extérieures

Ateliers dans le Grésivaudan : établissements scolaires, crèches, accueils de loisirs…

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Dans le cadre de notre projet associatif, nous développons la pratique du yoga à tout âge et en tout lieu !

Auprès des enfants

Dans les crèches, les écoles, les accueils de loisirs, les établissements socio-éducatifs et toutes autres structures désireuses de mener des projets autour du développement et du bien-être de l’enfant à travers la pratique du yoga. 

Auprès des adolescents

Des ateliers sont animés dans les collèges et les lycées, les établissements sociaux et les structures de santé, des projets co-construits en fonction des besoins identifiés. Les séances sont réalisées en collaboration avec les enseignants, les éducateurs, les soignants, de manière à ce qu’ils puissent ré-utiliser les outils dans leur propre pratique. 


Renseignements

Cours réguliers

Cours en salle à Allevard

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Notre association dispense de septembre à juin, des cours de yoga hebdomadaires à la Maison des Forges d’Allevard : pour chaque groupe, 1 heure de pratique par semaine, soit 30 séances sur l’année. Nous effectuons une interruption pendant les vacances scolaires et proposons sur ces périodes, des stages en extérieur au printemps et en été.

 

3 – 6 ans : Mercredi 10h – 11h

 

7 – 12 ans : Mercredi 11h – 12h

 

Inscriptions

Yoga adultes

Parvenir au lâcher prise avec le Yin Yoga

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Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures sont maintenues plusieurs minutes en détente musculaire. L’objectif est de solliciter les tissus profonds, renforcer les articulations et débloquer l’énergie dans les méridiens.

Connu comme une variante du yoga traditionnel, il est entièrement basé sur la relaxation par les étirements. Il vise à rendre la totalité du corps plus souple ainsi qu’à lui offrir une meilleure posture globale.

La lenteur de cette pratique permet de soulager ses tensions et apaiser l’agitation du mental.


Cours et ateliers

Yoga enfants

Les bienfaits du yoga dès le plus jeune âge

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Les enfants dotés d’un naturel épatant pour la gesticulation nous enseignent à chaque instant que notre corps est un formidable instrument d’expression, de communication, un outil de bien-être, aussi révélateur de nos émotions et de nos maux.

Le yoga nourrit à tous les âges de la vie un besoin d’harmonie entre le corps et l’esprit, et chez les plus jeunes, il permet en particulier de mieux gérer ses émotions, développe la confiance en soi, cultive la bienveillance, encourage la curiosité, favorise l’autonomie et améliore la concentration.

Comme les adultes, les enfants et adolescents construisent leurs outils de bonheur. A la recherche d’un accomplissement, sur le chemin de leur épanouissement.

A travers l’enseignement du yoga, « Les P’tits Yogis 38 » accompagne ainsi chaque enfant dans l’exploration de son potentiel, l’expression de son identité et l’expansion de sa joie.