Cours réguliers

Je crée avec mon souffle

Séance du mercredi avec Nadine :
« Après deux séances où l’on a pris conscience de notre souffle, nous nous en sommes servies pour créer cette oeuvre collective ! Nous avons chacune choisi des couleurs, ajouté de l’eau puis soufflé dessus avec des pailles. »

Les exercices de respiration appelés PRANAYAMA sont un élément essentiel de l’enseignement du yoga. De façon ludique, l’enfant va progressivement prendre conscience que bien respirer permet de mieux se concentrer et naturellement se détendre.

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