Stages

Pratiquer le yoga pendant les vacances

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STAGE DE PRINTEMPS : du 23 au 25 avril 2019

Pendant les vacances d’avril nous vous proposons de venir découvrir ou continuer à pratiquer le yoga !

Nous organisons 3 après-midi yoga en plein air pour les enfants de 3 à 14 ans.

Le stage aura lieu du 23 au 25 avril de 14h à 17h au lac de la mirande à Allevard.
Possibilité de s’inscrire sur un ou plusieurs jours.

Tarif: 25€/jour

Programme :
14h-15h : Postures de yoga et acroyoga
15h-16h : Jeux yogiques et activités de création
16h-16h30 : Goûter partagé
16h30-17h : Relaxation et contemplation


Renseignements et inscriptions

Interventions extérieures

Ateliers dans le Grésivaudan : établissements scolaires, crèches, accueils de loisirs…

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Dans le cadre de notre projet associatif, nous développons la pratique du yoga à tout âge et en tout lieu !

Auprès des enfants

Dans les crèches, les écoles, les accueils de loisirs, les établissements socio-éducatifs et toutes autres structures désireuses de mener des projets autour du développement et du bien-être de l’enfant à travers la pratique du yoga. 

Auprès des adolescents

Des ateliers sont animés dans les collèges et les lycées, les établissements sociaux et les structures de santé, des projets co-construits en fonction des besoins identifiés. Les séances sont réalisées en collaboration avec les enseignants, les éducateurs, les soignants, de manière à ce qu’ils puissent ré-utiliser les outils dans leur propre pratique. 


Renseignements

Cours réguliers

Cours en salle à Allevard

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Notre association dispense de septembre à juin, des cours de yoga hebdomadaires à la Maison des Forges d’Allevard : pour chaque groupe, 1 heure de pratique par semaine, soit 30 séances sur l’année. Nous effectuons une interruption pendant les vacances scolaires et proposons sur ces périodes, des stages en extérieur au printemps et en été.

 

Maman-bébé : Mercredi 10h – 11h

Enfants : Mercredi 11h – 12h

Ados : Lundi 18h – 19h

Adultes : Lundi 19h – 20h

 

 

Inscriptions

Yoga adultes

Parvenir au lâcher prise avec le Yin Yoga

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Le Yin Yoga est une pratique douce où les postures sont maintenues plusieurs minutes en détente musculaire. L’objectif est de solliciter les tissus profonds, renforcer les articulations et débloquer l’énergie dans les méridiens.

Connu comme une variante du yoga traditionnel, il est entièrement basé sur la relaxation par les étirements. Il vise à rendre la totalité du corps plus souple ainsi qu’à lui offrir une meilleure posture globale.

La lenteur de cette pratique permet de soulager ses tensions et apaiser l’agitation du mental.


Cours et ateliers

Yoga enfants

Les bienfaits du yoga dès le plus jeune âge

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Les enfants dotés d’un naturel épatant pour la gesticulation nous enseignent à chaque instant que notre corps est un formidable instrument d’expression, de communication, un outil de bien-être, aussi révélateur de nos émotions et de nos maux.

Le yoga nourrit à tous les âges de la vie un besoin d’harmonie entre le corps et l’esprit, et chez les plus jeunes, il permet en particulier de mieux gérer ses émotions, développe la confiance en soi, cultive la bienveillance, encourage la curiosité, favorise l’autonomie et améliore la concentration.

Comme les adultes, les enfants et adolescents construisent leurs outils de bonheur. A la recherche d’un accomplissement, sur le chemin de leur épanouissement.

A travers l’enseignement du yoga, « Les P’tits Yogis 38 » accompagne ainsi chaque enfant dans l’exploration de son potentiel, l’expression de son identité et l’expansion de sa joie.